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Extraits choisis
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Anecdotes & confidences
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 Donnez la priorité à l’essentiel. Ne cherchez pas le calme autour de vous, mais en vous.Prenez du temps pour vous. Personne ne peut le prendre à votre place.Cherchez l’accord parfait entre ce que vous dites, ce que vous faites et ce que vous pensez.Apprenez à méditer. 20 minutes de méditation valent plus d’une heure de sommeil profond et récupérateur.Cherchez à être présent en vous-même, ici, maintenant, serein et attentif, conscient de l’instant. Comme si vous pouviez trouver une éternité dans chaque moment qui passe : soyez ici et maintenant. Faites le premier pas. Même minuscule. Une fois engagé dans le chemin, chaque pas devient plus facile, tout s’enchaîne. Faites le premier pas.Efforcez-vous 7 minutes d'être comme un enfant quand il joue : concentré. Tout entier à ce que vous faites.
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Des circonstances dans ma vie personnelle m'ont amené très tôt à approfondir des intuitions, des manques, des interrogations, et à m'intéresser à certains ouvrages et enseignements spirituels. "La Vie en ZEN" est le fruit de mon cheminement et de celui de plusieurs personnes que j'ai rencontrées parfois depuis mon adolescence, dans le hasard de la vie de tous les jours ou au cours de mes voyages et séjours à l'étranger. Je l'ai dédié à deux enfants qui tiennent une place privilégiée dans mon cœur et auxquels je passerai volontiers le témoin, le moment venu ... |
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Ouvrages recommandés pour poursuivre votre cheminement :
"Le moine et le philosophe Le bouddhisme aujourd'hui, de Matthieu Ricard et son père Jean-François Revel""Premiers pas vers la sagesse de Arnaud Desjardins""Plaidoyer pour le bonheur de Matthieu Ricard""Le livre tibétain de la vie et de la mort de Sogyal Rinpoche""Se voir tel qu'on est de Sa Sainteté le XIVème Dalaï-Lama","Transformer son esprit, Sur le chemin de la sérénité, de Sa Sainteté le XIVème Dalaï-Lama"Un DVD : "Témoignage d'un bouddhisme vivant, de Matthieu Ricard" : une rencontre exceptionnelle, moment de partage, de conscience, une belle expérience à vivre, une opportunité de grandir intérieurement. |
Comme il ne servirait à rien de partir pour une retraite en ermite sans avoir reçu auparavant l'enseignement d'un maître, je ne saurais trop vous recommander de prendre votre temps, vous informer, comparer, lire, vous rapprocher de plusieurs expériences et personnes, avant d'expérimenter et de trouver votre voie, votre cheminement vers la connaissance ...
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Nouveaux mantras pour vous inspirer ... comme promis dans le livre "La Vie en ZEN" !
N.B. : suite à plusieurs demandes, je précise que le son OM est composé de quatre éléments distinctifs : ah/oh/mmm/silence et qu'il est recommandé de le psalmodier sur une expiration pour bénéficier de ses principaux atouts (élimine tension et énergie négative, favorise une sensation de paix totale, et libère de puissantes vibrations spirituelles). OM a plusieurs significations : son de tous les sons, son de la création, son de l'Univers, son du commencement de la Vie. Et bientôt, d'autres nouveaux mantras encore ... |
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Réponses aux premières questions que j'aie reçues : La fleur de Lotus est le symbole de la simplicité et de la perfection. |
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Précisions, nouveaux conseils et recommandations :
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© Editions Glocheux, Paris, 2008 Monsieur Bonheur™, Mister Happiness™ |
